Поставете кубче лед върху тази част на тялото и го дръжте около 20 минути всеки ден
Снимка: Pexels/Kindel Media
Двадесет минути легнало отпуснато положение с кубче лед за охлаждане наистина може да ви помогне да се отпуснете психически и физически.
А именно, според традиционната китайска медицина, държането на кубче лед на врата за двадесет минути всеки ден прави чудеса.
Особено помага, когато сме недоволни от всичко и нищо, оплакваме се от стрес, тревожни сме, спим лошо, имаме главоболие и менструални болки…
Фън Фу точка
Древните китайци са го лекували с акупресура, а точното стимулиране на определена точка на шията ни избавя от гореизброените неразположения. Така наречената точка Фън Фу се намира на врата, в кухината в долния край на черепа, точно там, където е вдлъбнатината на тила.
Ако държите там кубче лед двадесет минути и ако го правите всеки ден, трябва успешно да се отървете от болката, стреса и проблемите със съня.
Решаването на проблема може да се насърчи допълнително, ако легнете удобно по корем, увиете кубче лед в кърпа, насочите се към точката Фън Фу и се отпуснете за 20 минути.
Смята се, че като го стимулирате, водите тялото по пътя към засилена жизнена енергия. А това, според традиционната китайска медицина, осигурява спокоен сън, стимулира храносмилането, намалява главоболието, зъбобола и болките в тялото и подпомага дишането и кръвообращението.
Облекчава вагинални и стомашно-чревни инфекции и стимулира щитовидната жлеза.
Стабилизира нервната система и гръбначния стълб и помага при проблеми с кръвното налягане и артрит.
Намалява затлъстяването и помага при психологически проблеми като депресия, хроничен стрес, изтощение или безсъние, също така намалява менструалните проблеми и дори целулита.
Дори и да не сте фен на акупресурата, 20-минутно лежане отпуснато с кубче лед за охлаждане наистина може да ви помогне да се отпуснете психически и физически.