Тя пиеше повече от 2 литра вода на ден: Момичето внезапно остаря за 6 седмици
Кадър - Twitter
Всички знаем колко е важно да хидратирате и да давате на тялото си достатъчно течности, за да поддържате кожата и косата си здрави и блестящи. Основната препоръка за това колко течности трябва да се пият е минимум два литра течност на ден и често се случва да не достигнем тази граница.
Водата е основна съставка за здравословното функциониране на всеки орган в тялото, включително външния вид на нашата кожа, и дори леката дехидратация може да повлияе на настроението и да затрудни концентрацията. Затова една жена реши да се подложи на изпитание и да изпие малко повече от два литра вода – по-точно 2,7 литра. Тя се е тествала шест седмици и е документирала всичко, пише „News week“.
За да проследи как това ще се отрази на кожата и тялото й, тя посети център за анализ на кожата, защото, като се има предвид, че не е пила достатъчно вода или не е нанасяла крем върху лицето си, искала да види напълно резултатите.
Резултатите показаха, че имам увреждане от слънцето на лицето си, което беше очаквано поради липсата на слънцезащитен крем. 3D сканирането показа, че текстурата на кожата ми е добра и че имам разширени пори около носа.
Симптомите на дехидратирана кожа включват загуба на еластичност и здравина на кожата, както и линии на бръчки и лишена от блясък кожа. Освен това, когато кожата е суха, тя се характеризира с хронично недостатъчно производство на себум или масло, което често може да бъде придружено от сърбеж или стягане.
Пиех 2,7 л вода всеки ден в продължение на 6 седмици и кожата ми изглеждаше по-зле https://t.co/HctDEDHNy8 — Newsweek (@Newsweek) 9 октомври 2023 г.
Първа седмица
Може да звучи патетично, но първите няколко дни бяха вълнуващи. Имах чувството, че съм проактивен и правя положителна промяна, въпреки че просто увеличих приема на течности.
Трета седмица
До третата седмица свикнах да си напомням да пия вода. Открих, че настройването на алармата на телефона през деня ми помага да се уверя, че пия вода. Започнах да добавям пресни листа от лимон, лайм или мента.
Шеста седмица
Имаше значителни промени в начина, по който се чувствах и имах проблеми със заспиването и събуждането. От време на време имах проблем със сухите очи, доста ме дразнеха и сърбяха. Потвърждението е, че тези симптоми изчезнаха, когато подобрих хидратацията си.
Какво показват резултатите?
След шест седмици отидох в центъра за анализ на кожата и това, което разбрах, ме съсипа. А именно, казаха ми, че кожата ми се е влошила! След това изречение започнах да се смея, защото въпреки че бръчките ми намаляха малко, текстурата на кожата ми беше „значително по-лоша“, порите ми бяха „значително по-големи“.
Преди да вляза в целия процес, анализите показаха, че имам кожа на 29-годишно момиче, докато сега кожата ми пише, че съм на 36 години.
Колкото и добра да е хидратацията, трябва да се внимава и да не се прекалява. Два литра средно на ден са напълно достатъчни и трябва да се следят индивидуалните нужди. Най-добре е да се консултирате с лекар за това.