Тя изяждаше чаша кисело мляко с лъжица смлян лен всяка сутрин

Ленът е растение, което се култивира и използва от векове. Според някои данни той е бил използван още преди 30 000 години.

Вероятно сте чували за дрехи, изработени от този естествен материал, но знаете ли, че това растение осигурява една от най-питателните храни в света?

Това са ленени семена и това се потвърди от жена, която беше положително изненадана от резултата.

„Когато бях по-млад, нито внимавах какво ям, нито изпитвах особено удоволствие от храната. В студентските си години обаче започнах да ям много бързо хранене, закуски. Когато започнах работа и се отдалечих от родителите си, тогава започнаха проблемите. Исках да внимавам какво ям, но ми беше проблем да намеря време, да се организирам и да намеря воля.“

Тя добавя, че по това време килограмите вече са започнали да се трупат, а организмът й все по-трудно понасял вредната храна. „Знаех, че трябва да променя нещо… като всички останали в компютърната ера, реших да потърся онлайн решение на моя проблем.“

Тя казва, че не е фен на ябълков оцет и лимон, така че не се е интересувала от такива рецепти, но затова пък е намерила рецепта с лен!

„Никога преди не бях ял тези странни семки и не ми изглеждаха особено привлекателни… Въпреки това реших да ги опитам! Рецептата, според която се оставят да пренощуват и на сутринта се ядат като мазна маса, не можеше да става и дума.“

Затова си е купила смлян лен, защото той е лесен за храносмилане, за разлика от целите семена, и можете да го намерите във всеки добре зареден магазин за здравословни храни.

“ Всяка сутрин изяждах чаша кисело мляко с лъжица смлян лен и скоро забелязах, че изпражненията ми са по-редовни, стомахът ми е по-малко подут и газовете вече не са проблем.“

И накрая, най-важното: след две седмици тя беше приятно изненадана, когато стъпи на кантара и разбра, че е свалила два килограма!