Силна магнитна буря на 22 декември 2023 г.: какво можете и какво не можете да правите

Днес, 22 декември, ще започне силна магнитна буря, която може да засегне хората.

Магнитната буря е резултат от взаимодействието на слънчевия вятър с магнитното поле на Земята. Бурите продължават от няколко часа до няколко дни и тяхната интензивност, според метеоролозите , влияе пряко на нашето благосъстояние и настроение.

Днес, 22 декември, ще започне магнитна буря с амплитуда около 4 бала, която се счита за интензивна магнитна буря.

Какво да правите по време на магнитната буря на 22 декември?

  • избягвайте стреса и пренапрежението: магнитните бури могат да увеличат симптомите при зависимите от времето хора, като главоболие, раздразнителност, сънливост и апатия. Ето защо е важно да избягвате стреса и да избягвате ситуации, които могат да причинят нервно напрежение;
  • Следвайте график за почивка и сън: отделете достатъчно време за почивка и сън. Това ще помогне за укрепване на имунната система и ще намали вероятността от негативни реакции към магнитни бури;
  • Поддържайте здравословен начин на живот: яжте правилно, спортувайте редовно и избягвайте лошите навици. Здравословният начин на живот може да помогне за укрепване на тялото ви и да намали ефектите от метеорологичната чувствителност;
  • обърнете внимание на храненето: по време на магнитни бури се препоръчва да се яде храна, богата на витамини и минерали, особено такива, които спомагат за поддържането на нервната система, като витамини от група В, както и пиене на много вода.

Какво не трябва да правите по време на магнитната буря на 22 декември?

  • прекомерна физическа активност: опитайте се да избягвате физическа активност, особено ако почувствате увеличаване на симптомите, свързани с времето;
  • пренебрегвайте тревожните симптоми: ако дори леко почувствате обостряне на хронични заболявания, опитайте се незабавно да го премахнете или се консултирайте с лекар;
  • карайте се, изнервяйте се, викайте: емоционалното ви състояние може да е нестабилно през тези дни, затова се опитайте да запазите спокойствие и да избягвате ситуации, които могат да доведат до конфликти.
Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.