Пийте по една чаша преди лягане: Този чай ще ви отърве от нервността, ще спите като бебе

Когато сте напрегнати, стресирани или нервни, опитайте се да се отпуснете след напрегнат ден с чаша здравословна и натурална напитка. Говорим за чай от маточина.

Изследванията показват, че маточината може да намали стреса и безпокойството. Растението съдържа гама-аминомаслена киселина (GABA), която влияе на мозъка и спомага за намаляване на стреса. Чаят от маточина също може да помогне за намаляване на негативното настроение, да подобри добрата енергия и дори да има положителен ефект върху либидото.

Освен че премахва нервността и безсънието, маточината има и антимикробни свойства и намалява риска от инфекции. Той е пълен с антиоксиданти, които са от съществено значение за детоксикацията и защитата на тялото от увреждане, причинено от свободните радикали. За целите на детоксикацията обаче е препоръчително да се използват пресни листа от маточина, защото готвенето намалява нивото на антиоксидантите. Опитът показва, че маточината може да помогне и при киселини.

Важно е да се отбележи, че не трябва да се прекалява с маточината, защото може да предизвика обратен ефект и да увеличи тревожността, когато се приема в големи количества.

 Как да си направим чай от маточина:

Една супена лъжица маточина се залива с 200 мл преварена вода и се оставя да престои 10 минути. Прецедете чая и се насладете на напитката. маточината е с мек и приятен вкус, а за допълнително удоволствие можете да я подсладите с малко органичен мед.