Магнитна буря със средна интензивност днес, 10 февруари 2024г
© Pixabay
Какво е магнитна буря?
Магнитните бури са реакцията на магнитосферата на внезапни удари и натиск от слънчевия вятър. Поради слънчевите изригвания, магнитният щит на Земята просто започва да трепери и да се колебае, което засяга цялото поле на Земята и съответно хората. Те продължават от няколко часа до няколко дни, а тяхната интензивност пряко влияе на нашето благосъстояние и настроение.
Влияние на магнитната буря върху здравето
Най-силно въздействие върху здравето на магнитната буря изпитват метеозависимите и възрастните хора, бременните жени и хората с хронични заболявания. Признаците за заболяване по време на буря варират от човек на човек, но най-честите симптоми са:
- главоболие;
- гадене и повръщане;
- световъртеж;
- болки в ставите и гърба;
- болка в корема;
- слабост и безсъние;
- високо кръвно налягане;
- обостряне на хронични заболявания.
За да премине магнитна буря без последствия за здравето, няколко дни преди бурята и по време на нея, трябва да се придържате към прости правила за здравословен начин на живот.
- Откажете се от кафето, алкохола и цигарите.
- Пийте повече вода и билков чай.
- Редовно проветрявайте стаята и по-често прекарвайте време на чист въздух.
- Вървете пеша, вместо да използвате градския транспорт или автомобила си.
- Яжте по-малко солени, пикантни, мазни и пържени храни, както и бързо хранене.
- Вземете контрастен душ вечер.
- Лягайте си по едно и също време, спете поне 7 часа на нощ.
- Опитайте се да бъдете по-малко нервни, не влизайте в конфликти.