Здраве

Храносмилането ще работи като часовник: Древната рецепта от 3 съставки стимулира работата на червата и прочиства организма

Празничното преяждане е причинило запек при много хора. Ето защо сега е необходимо да се стимулира работата на червата и по този начин да се почисти тялото възможно най-скоро.

Всеки има свои собствени методи за ускоряване на метаболизма , а това са някои от тях:

– 1 чаша хладка вода сутрин

– Крак

– Яденето на киви с кората

– Чаша хладко мляко

– Кофичка кисело мляко

Ако нищо от това не ви „върши работа“, ви предлагаме да опитате със сладко за бързо изхождане, което се прави и консумира по следния начин:

Съставки:

  • 150 г фурми (1 чаша),
  • 150 г сини сливи (1 чаша),
  • 1,5 чаши преварена вода (по-малко за по-гъсто сладко)

Приготвяне:

Нарежете фурмите и сините сливи на парчета. Поставете ги във вряща вода и варете, докато сместа се сгъсти. Полученото количество трябва да е за 20 приема по 1 с.л. Това сладко е подходящо за всички възрасти.

Можете да ядете самостоятелно, да го намажете на хляб, да го добавите към кисело мляко, люспи…

Диетични съвети за постигане на редовни изпражнения:

– Пийте много вода;

– Яжте храни с повече фибри:

– Плодове, зеленчуци, трици;

Въведете постепенно фибри в диетата си и избягвайте лаксативи, защото има много естествени методи, които можете да използвате, за да си помогнете;

Избягвайте кофеина и млякото.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *