Известната поговорка „чаша мляко и лягане“ никак не е за подценяване, просто добавете чаена лъжичка мед към чаша мляко.
Ето всички предимства, които ще получите от него:
хубав сън
По-добре от чаша топло мляко преди лягане е чаша топло мляко с чаена лъжичка мед. Твърде много захар ще ви събуди и ще ви направи нервни, но твърде малко глюкоза ще каже на мозъка ви да изключи орексина, невротрансмитера, отговорен за бдителността през деня.
Издръжливост
Чаша мляко и 2 супени лъжици мед сутрин ще подобрят издръжливостта през деня. Млякото съдържа протеини, а медът съдържа необходимите въглехидрати. Мляко и мед могат да пият всички хора, независимо от възрастта.
Забавя стареенето
Изследванията показват, че млякото и медът действат върху цялото тяло, не само върху кожата, когато става въпрос за стареене. Хората в много древни цивилизации (гърци, римляни, египтяни и индийци) са пиели мляко и мед, за да запазят младостта си.
Антибактериално действие
Изследванията показват, че комбинацията от мляко и мед е по-ефективна срещу стафилококи (вид опасни бактерии), отколкото само мляко и мед.
Храносмилане
Чаша топло мляко с 2 чаени лъжички мед ще помогне при запек, метеоризъм и чревни заболявания.
Респираторни заболявания
Топлото мляко е отлично средство срещу настинка и кашлица, както и медът. Ако комбинираме свойствата им, ще получим още по-добро лекарство.
