Отлична „рецепта“, която е гледана почти милион пъти. Този съвет идва от сътрудничество с екип от изследователи и е подкрепен от научни изследвания
Ако в момента си почивате на дивана, облечени във вълнен пуловер, увити в одеяло и все още ви е студено и едва усещате пръстите на ръцете и краката си, не сте сами. Вие принадлежите към група хора, които винаги търсят топлина, където и да се намират.
Ето защо днес ви представяме една отлична „рецепта“, която е гледана почти милион пъти. Този съвет идва от сътрудничество с екип от изследователи и е подкрепен от научни изследвания, отговарящи на високите стандарти на страницата wikiHow.
Ще ви трябват: памучен чорап, чаша, ориз и микровълнова печка. Чорапът с пълнеж от ориз се затопля бързо в микровълнова фурна и може да се използва за облекчаване на болката или загряване на различни части на тялото.
Ключът към успеха е в използването само на памучни чорапи, които няма да се стопят или запалят при нагряване. След като напълните, завържете възел, за да можете да промените съдържанието, ако е необходимо.
Процедура:
Изберете чорап: За по-малък нагревател използвайте чорап до средата на коляното, а за по-голям изберете такъв, който минава над коляното. Не забравяйте да изберете чорап от 100% памук с плътна тъкан, за да предпазите кожата си от горещия ориз. Избягвайте чорапи с метални нишки или дупки.
Пригответе чорапа: Поставете го във висока чаша и добавете ориза. Ако чорапът се изплъзне, закрепете го с ластик.
Пълнеж: Напълнете чорапа до три четвърти със суров ориз. Не използвайте инстантен ориз, тъй като е податлив на мухъл. Необходими са ви между 4 и 6 чаши (780 г до 1,17 кг), в зависимост от размера на чорапа. Оставете една четвърт празна за завързване на възел.
Добавки: По желание можете да добавите 5 до 10 капки етерични масла, билков чай или сух лавандулов цвят.
Завържете чорапа: Завържете възел в горната част и разклатете ориза, за да го разпределите равномерно. Този метод улеснява смяната на пълнежа, когато стане неудобно.
Микровълнова фурна: Поставете чорапа в микровълновата фурна с чаша вода и загрейте на висока температура за една минута. Проверете температурата и загрейте отново, ако е необходимо. Внимавайте, когато изваждате, тъй като може да е много горещо.
Алтернативно отопление: През зимата можете да затоплите и чорапа на радиатор, увит в алуминиево фолио, от 30 минути до час, като го обръщате на всеки 10 минути, пише healthline.com.
Когато сте уморени, болни или имате болки в ставите, поставете загрят чорап върху засегнатата област за 20 до 25 минути. Освен това, при менструални болки, поставете чорапа върху корема си за 30 минути.
При главоболие, мигрена или натиск на синусите легнете с чорап на челото или лицето си. Можете да го използвате и като възглавница.
Болката при артрит може да бъде облекчена чрез задържане на нагрят чорап върху болезнените стави за 20 минути.
