Правилната бъбречна функция е много важна за цялостното здраве на нашето тяло. Те играят ключова роля в премахването на примесите и излишната вода от тялото и спомагат за поддържането на баланса на вода, сол и минерали в кръвта ни.
Това, което е важно да се отбележи е, че те са много ефективни в разделянето и организирането на работата – ако един бъбрек или част от него не може да изпълнява добре функцията си по някаква причина, останалата част от същия този бъбрек или другият поема работата му много ефективно .
По този начин важни физиологични параметри като кръвно налягане и кръвен обем остават нормални, а отпадъчните продукти все още се отстраняват ефективно от тялото. За правилната им работа обаче е важно и храненето.
Хот дог, салам, колбаси и бекон са храни, богати на натрий, а в прекомерни количества може да повиши кръвното налягане и да натовари бъбреците.
Цели 103 калории ще бъдат добавени към тялото ви, ако ядете само една супена лъжица майонеза с храната си, показва проучване.
Майонезата е една от храните, които са изключително богати на наситени мазнини. Вместо това изберете обезмаслена или нискокалорична майонеза, която не съдържа твърде много натрий и захар. Освен това би било най-добре, ако можете напълно да го замените със здравословно гръцко кисело мляко.
Освен, че соковете съдържат много захар, тяхната хранителна стойност е почти никаква. Освен това напитките, пълни със захар, могат да ви дадат допълнителни калории и следователно излишни килограми.
Научните изследвания показват, че консумацията на газирани напитки е свързана с появата на остеопороза, бъбречни заболявания и проблеми със зъбите.
Животът,който живеем днес,често не ни оставя много време да се наслаждаваме на приготвянето на храна.. Така че все повече избираме готови, замразени храни. Въпреки това замразените ястия допринасят за развитието на диабет тип 2, доказаха многобройни изследвания. Ако вече ги купувате, гледайте да са с намалено съдържание на натрий.
Пържените картофи със сигурност се смятат за една от най-нездравословните храни.. Освен че съдържат голям брой калории, те съдържат и голямо количество калий.. Което не е никак добре за здравето на бъбреците ви.
