Укрепването на имунитета е първата стъпка в предотвратяването на всяка инфекция.
Само силният имунитет, единодушни са експертите, може да спечели битката с вирусите. За щастие има естествени еликсири, като този с куркума, които могат да повишат имунитета ви и да ви предпазят от болести.
Как да си направим еликсир
Имате нужда от 1 чаша топла вода, ¼ чаена лъжичка куркума, сок от половин лимон, щипка канела, 1/8 чаена лъжичка мед, чаена лъжичка кокосово масло.
Начин на приготвяне : След като загреете водата, добавете куркума, лимонов сок и мед, една чаена лъжичка кокосово масло и разбъркайте добре. Куркумата ще се утаи на дъното на чашата, така че продължавайте да разбърквате водата, докато пиете, за да извлечете всички предимства на куркумата. Уверете се, че пиете водата, докато е още топла.
Относно куркумата
Куркумата е растение от семейството на джинджифила и расте главно в Южна Азия. Коренът му се използва за направата на подправка с поразителен жълт цвят, който дължи на съставката куркумин. Тази подправка е известна по целия свят благодарение на множеството си свойства. Куркумата се използва като естествен цвят в козметиката и като естествен пестицид. Ако случайно видите на етикета на продукта цифрата E-100, не се страхувайте, това е естествен цвят – куркумин.
