Японският лекар Мията Хикомочи и цялата армия японски остеопати съветват загряване на ахилесовото сухожилие с топли компреси, защото казват, че това е истинско спасение, когато става въпрос за проблема с ишиаса.
Защо трябва да се загрява ахилесовото сухожилие?
Ходим, балансирайки килограмите си върху петите, палците и малките пръсти, които са свързани с тялото чрез ахилесовото сухожилие. Скачаме, бягаме, въртим се – всичко това благодарение на ахилесовите сухожилия, на двата крака.
Ако нашите ахилесови сухожилия са студени и стегнати, балансът се поддържа зле и неговите функции се прехвърлят на други мускули.
Ако мускулите ни са слаби и отпуснати, ако прекарваме дните си седнали, с извит гръб и прегънат врат, тогава кръстът поема допълнително натоварване. И започват болките. Японски лекари ни дават животоспасяващо решение:
Стъпалата и краката трябва да се изпарят до глезените!
Най-добре е да парите краката си два пъти на ден, сутрин и вечер. Тези, които са изпитвали болка от ишиас и не искат да я изпитват повече, правят точно това.
Как да изпарите краката си:
Температурата на водата трябва да е 40-42 градуса, краката да са потопени до глезена, за предпочитане за половин час.
Ефект:
1) имунитетът ще се увеличи значително, податливостта към заболявания ще изчезне;
2) ишиасът ще се отдръпне от вас
3) спондилозата в областта на раменете ще бъде забравена като лош сън.
Освен това д-р Мижата дава своята рецепта за превръзки:
Как да направите обвивка:
1) Намокрете 2-4 малки кърпи.
2) Внимателно ги изстискайте и навийте на руло.
3) Загрейте ги в микровълновата на 40 градуса – това са около 40 секунди.
4) Поставете пациента с ишиас по корем.
5) Увийте глезените на пациента в горещи кърпи, покрийте краката му.
6) Дръжте топли компреси за 10 минути. След това сменете кърпите, поставете нови топли компреси и ги дръжте още 10 минути.
7) Много е важно да се концентрирате върху топлината, разпространяваща се около глезените
Ако болката в долната част на гърба е от дясната страна, тогава можете да загреете само десния крак. Ако е ляво, тогава левият крак. Болките изчезват.
